Muitas crianças – curiosas, ativas e ansiosas para explorar seus arredores – são atraídas pela água. Ela brilha, ondula, espirra e pode até fazer as coisas flutuarem! Mas elas não entendem que a água pode ser perigosa e ainda não tem idade para fazer o que é necessário quando estiverem com problemas.
E embora a maioria dos pais saiba a importância da segurança na água, a realidade é que leva apenas alguns momentos para uma criança cair na água e se afogar.
De fato, segundo dados da Sociedade Brasileira de Salvamento Aquático 5 mil pessoas se afogam todo ano no Brasil, 17 pessoas morrem afogadas todos os dias, sendo 3 delas crianças e o afogamento é a segunda causa de morte entre crianças de 1 a 9 anos.
A maioria dos casos acontece em rios, lagos e corredeiras e o Brasil é o 3° país com mais mortes por afogamento no mundo.
Para crianças entre 1 e 4 anos, apenas defeitos congênitos causam mais mortes do que afogamentos não intencionais. Dessas mortes, a maioria ocorre em piscinas domésticas.
Os principais fatores que aumentam o risco de afogamento incluem:
– falta de capacidade de nadar,
– falta de barreiras para impedir o acesso não supervisionado à água,
– falta de supervisão rigorosa durante a natação, falha em usar coletes salva-vidas e ataques.
Então conversamos com especialista e fizemos um guia com dicas de como manter seus filhos seguros na água:
ÍNDICE DE CONTEÚDO
Dica 1: Sempre tenha um adulto responsável pela criança
A supervisão adequada é a coisa mais importante quando se trata de pais, filhos e água. Muitas vezes “achamos” que tem muitas pessoas olhando a criança em um clube ou uma festa e é nesse momento que erramos. Quando todo mundo está olhando, na verdade, não tem ninguém olhando.
A supervisão deve ser designada a uma pessoa e a mesma deve estar 100% atenta ao pequeno. É interessante que aconteça um rodízio entre as pessoas responsáveis, quando possível.
Uma boa ideia é quando houver uma festa na piscina, os pais se revezem na supervisão, com cada adulto fazendo um turno de 15 minutos.
Outra boa sugestão é que pais e cuidadores aprendam técnicas básicas de resgate, para que possam responder em caso de alguma emergência na água.
Dica 2 – Ensine seus filhos a nadar
Segundo a Fundação de Natação dos EUA, as aulas formais de natação ajudam a reduzir em 88% a probabilidade de uma criança se afogar. Um recente estudo americano descobriu que crianças que têm medo de se afogar têm 67% mais chances de ter pouca ou nenhuma capacidade de nadar.
A aula de natação pode até ajudar a evitar o afogamento de crianças entre 1 e 4 anos.
Dica 3 – Instale uma cerca em volta das piscinas
Uma barreira que separa completamente a área da piscina da casa e do quintal pode impedir que as crianças entrem na piscina. A recomendação é que os pais que têm uma piscina em casa instalem cercas de quatro lados com pelo menos quatro pés de altura. Os pais devem evitar cercas que as crianças possam escalar facilmente.
Dica 4 – Guarde os brinquedos da piscina quando não estiverem sendo usados
As crianças podem ser facilmente tentadas por brinquedos coloridos na piscina e cair enquanto tentam recuperá-lo. A recomendação é que se limpe a piscina e o deck de brinquedos para que as crianças não fiquem tentadas a entrar na área da piscina sem supervisão.
Dica 5 – Fique atento aos sinais
Também é importante saber como é uma criança em perigo. As crianças se afogam silenciosamente e rapidamente, geralmente quando estão na vertical na água, com a cabeça inclinada para trás. Ao contrário do que você vê nos filmes, uma criança raramente espirra, agita os braços ou grita por socorro. Ser um bom observador de água é como ser um bom salva-vidas.
Dica 6 – Guarde seu celular
É muito comum vermos essa cena em clubes e praias: Pais e cuidadores aparecem na piscina, dizem às crianças para ficarem na parte rasa e depois vão direto ao celular. Mas as crianças podem deslizar silenciosamente sob a superfície e se afogar em segundos – o tempo que leva para postar no Instagram. Você não precisa deixar o telefone em casa – na verdade, você deve mantê-lo totalmente carregado e ao alcance para poder pedir ajuda em caso de emergência.
Se você for o responsável da vez silencie seu telefone e guarde-o na sua bolsa. E se você precisar enviar um e-mail urgente ou fazer uma ligação, encontre um adulto responsável para se posicionar enquanto você se afasta.
Dica 7 – Pense além da piscina
Uma criança pode se afogar em menos de 5 cm de água. Mesmo a piscininha rasinha de inflar requer supervisão constante e deve ser drenada e colocada bem fora de alcance quando não está sendo usada. E, por mais tentadoras que essas piscinas grandes e infláveis pareçam na loja, elas costumam conter milhares de litros de água que não podem ser facilmente drenados. Se você tiver uma, envolva-a com uma cerca, cubra-a quando não estiver em uso, e remova os degraus ou a escada quando o tempo de verão terminar.
Dentro de casa, esvazie os baldes, instale fechaduras nos banheiros e fique com a criança durante o banho. Qualquer corpo de água exige muita atenção, seja na sua propriedade ou no vizinho.
Nunca confie em bóias, câmaras de ar ou macarrão. Esses são brinquedos de piscina. Se alguém precisar de suporte adicional na piscina, use apenas dispositivos de flutuação rotulados como “Aprovado pela Guarda Costeira ou pela Marinha”.
Dica 8 – Cuidado com os ralos
Poucos pais percebem que as crianças podem morrer em uma piscina ou banheira de hidromassagem sendo sugadas e presas em um ralo. Evite o aprisionamento: sucção da piscina e drenos do spa que podem prender uma pessoa debaixo d’água.
Esteja sempre ciente das condições de drenagem em piscinas que você não conhece.
Se você tiver uma piscina em casa, peça ao seu representante de serviço para atualizar seus drenos e outros acessórios de sucção com tampas de drenagem anti-aprisionamento e outros dispositivos ou sistemas. Sua piscina também deve ter pelo menos dois drenos para cada bomba, o que reduzirá a sucção poderosa se um dreno for bloqueado.
Piscinas com dreno único, banheiras de hidromassagem e spas devem ter sistemas de liberação a vácuo de segurança, que liberam automaticamente a sucção se um dreno estiver bloqueado.
Outras dicas inteligentes a serem seguidas: observe seu filho de perto e verifique se ele não nada ou brinca perto dos ralos. Amarre o cabelo para trás ou use uma touca de banho e verifique se o maiô se encaixa perfeitamente, sem fios soltos.
Dica 9 – Use coletes salva vidas
As crianças sempre devem usar bóias coletes salva-vidas quando estiverem dentro, sobre ou próximo a corpos naturais de água, como lagos ou rios. Verifique se eles se encaixam corretamente e são aprovados pela Guarda Costeira ou pela Marinha. As crianças e outras pessoas que não possuem habilidades fortes de natação também devem usar coletes salva-vidas quando estiverem em uma piscina ou parque aquático.
A segurança na água é um assunto de família!
Não se esqueça de sempre usar protetor solar e roupas com proteção solar nos bebês e nas crianças.
Por que seu filho deve aprender a nadar
A natação é um passatempo importante, bem como uma grande habilidade para as crianças aprenderem. Além de ser muito divertido.
Também oferece uma série de benefícios para a saúde. Isso significa que seu filho permanecerá saudável e feliz. Lembre-se de que a natação é um exercício, portanto, garante que seu filho esteja em forma o tempo todo. Ela mantém o coração batendo, melhorando assim a saúde dos pulmões e do coração.
As atividades físicas ajudam na prevenção de problemas de saúde como a obesidade. Também melhoram a resistência, postura e equilíbrio. Outro benefício é que torna os nadadores mais fortes e flexíveis. A natação também melhora a saúde mental. Muitas pessoas vão nadar para relaxar e se divertir, o que melhora o seu humor geral. Por último, oferece uma grande oportunidade para as crianças conhecerem novos amigos e socializarem.
As razões pelas quais seu filho deve aprender a nadar são muitas e variadas. Você precisa dar ao seu filho a chance de aprender a nadar, mas a razão mais importante é que a natação é o único esporte que pode salvar a vida de seu filho.
O afogamento ainda é uma das causas mais comuns de morte acidental em crianças, portanto, saber nadar é uma habilidade essencial para salvar vidas. É importante lembrar que as crianças que parecem ter confiança na água nem sempre são nadadoras competentes.
Até a criança aprender a nadar existem boias específicas e aprovadas pela Marinha Brasileira como a Bóia Colete Salva Vidas, que podem a ajudar a criança a se divertir na água com segurança.
Outras razões pelas quais seu filho deve aprender a nadar
Nadar é muito divertido para pessoas de todas as idades e as crianças adoram entrar na água e se divertir. Mas não é apenas divertido, a natação também oferece muitos benefícios para a saúde que podem ajudar a manter seus filhos saudáveis e felizes ao mesmo tempo:
- A natação mantém o coração e os pulmões do seu filho saudáveis, melhora a força e flexibilidade, aumenta a resistência e até melhora o equilíbrio e a postura
- Outra grande vantagem sobre a natação é que crianças de qualquer idade ou habilidade podem participar e é mais acessível para crianças com necessidades adicionais do que quase qualquer outro esporte.
- A natação oferece desafios e recompensa realizações, o que ajuda as crianças a se tornarem autoconfiantes e a acreditar em suas habilidades
- Seu filho terá muitas oportunidades de fazer amigos e aumentar sua confiança
Mas saúde, diversão e confiança não são os únicos motivos pelos quais seu filho deve aprender a nadar. Aprender a nadar também abre as portas para uma série de outras atividades e esportes como caiaque, canoagem, mergulho, surf, triatlo e outros.
Aprender a nadar é uma habilidade que uma vez aprendida raramente é esquecida e está aberta a pessoas de todas as idades. Existem até eventos de natação para pessoas com mais de 100 anos e alguns nadadores Masters que ainda estão nadando além dessa idade.
As aulas de natação ainda são uma das atividades extracurriculares mais populares que as crianças gostam. Os pais matriculam seus filhos em aulas de natação por vários motivos, incluindo segurança, exercícios e interação social. Aqui está uma análise mais detalhada de alguns desses principais benefícios.
Saúde e segurança
É uma excelente forma de exercício cardiovascular de baixo impacto para todo o corpo. Os corpos das crianças estão em constante mudança à medida que se desenvolvem e crescem, e é importante que façam exercícios suficientes para queimar o excesso de energia e gordura. Queimar esse excesso de energia ajudará seu filho a ter uma boa noite de sono, o que tem vários benefícios por si só.
A natação também ajuda a desenvolver ossos e músculos fortes e promove flexibilidade e coordenação. De acordo com uma pesquisa recente encomendada pela Speedo, a natação também pode ajudar a reduzir o estresse e aliviar a tensão.
É importante, no entanto, que as crianças aprendam a respeitar a água o mais cedo possível, pois mesmo os nadadores mais confiantes podem ter problemas na água. As crianças devem ser sempre supervisionadas perto da água, mesmo depois de aprenderem a nadar.
Autoconfiança e habilidades para a vida
A cada novo curso que uma criança aprende, ela desenvolverá autoconfiança e um sentimento de realização. Aprender a nadar também ajudará seu filho a aprender como estabelecer metas e perseverar até que atinja seus objetivos. A natação também é uma ótima maneira de mostrar ao seu filho o que ele pode conseguir com dedicação e prática regular. A pesquisa da Speedo também mostrou que a natação pode nos fazer sentir mais confiantes sobre a nossa aparência.
Benefícios sociais
Embora a natação seja geralmente um esporte individual, as aulas de natação darão ao seu filho a oportunidade de desenvolver suas habilidades sociais. Isso inclui como agir apropriadamente perto de outras pessoas, como respeitar o espaço das outras pessoas e que cada pessoa tem um corpo diferente e aprende em um ritmo diferente.
Diversão e prazer
Muitas crianças têm grande prazer em mergulhar na água, seja na banheira, na piscina infantil, na piscina ou no mar. Visite a piscina de um clube e você ouvirá as crianças gritarem de alegria enquanto exploram um mundo aquático de diversão e prazer. A natação também pode ser uma ótima oportunidade para você passar bons momentos com seu filho, o que significa que vocês podem desfrutar desses benefícios juntos.
19 motivos para seu filho começar agora
- Vidas ativas – As crianças que vivem uma vida ativa são mais felizes, saudáveis e inteligentes porque mantêm o sangue circulando em seus corpos e cérebros, o que é essencial para o desenvolvimento das crianças.
- Equilíbrio – Nossos corpos precisam manter uma postura corporal alongada e horizontal quando nadamos, portanto, nadar regularmente pode ajudar as crianças a desenvolver e melhorar o equilíbrio.
- Confiança – a natação é um grande gerador de confiança, ajudando as crianças a adquirirem confiança em seu corpo e a desenvolverem a crença em suas habilidades atléticas e sociais, especialmente como parte de uma equipe.
- Dedicação – Ser bom em natação ensina as crianças a se tornarem disciplinadas. Eles podem ter que se dedicar mais tempo à piscina e desistir de outras atividades para se tornarem melhores. Esse nível de dedicação desde cedo pode preparar as crianças para decisões difíceis no futuro.
- Resistência – a natação fortalece os músculos e a capacidade pulmonar dos seus filhos, além de fornecer a força de caráter para avançar mais e resistir por mais tempo.
- Amigos – Seja como parte de uma equipe ou individualmente, a natação é uma ótima maneira para as crianças conhecerem pessoas de diferentes origens e de outras escolas, principalmente quando participam de campeonatos.
- Bons tempos – Ser um nadador confiante significa que seu filho poderá participar de uma grande variedade de atividades divertidas, como mergulhar no mar, andar de caiaque, velejar ou ir a parques aquáticos.
- Saúde – Não há esporte melhor para a saúde geral do que a natação. É ótimo para o coração e a circulação, oferece resistência natural e de baixo impacto para a construção muscular e, ao desafiar o corpo, ajudará a liberar endorfinas – os combatentes naturais da dor e do estresse do corpo que também fazem você se sentir feliz.
- Articulações – Devido ao suporte e resistência naturais proporcionados pela água, a natação é uma atividade fantástica para desenvolver articulações fortes e para exercitar articulações lesionadas ou danificadas.
- Poupança de vida – Ser capaz de nadar é uma habilidade que seu filho usará para se manter seguro por toda a vida e, por meio de programas de salva-vidas credenciados, seu filho também pode aprender a salvar outras pessoas.
- Medalhas – Alcançar o sucesso em uma idade jovem pode ajudar a aumentar a confiança. Muitas escolas e competições de natação premiam as provas de sucesso com medalhas, que fornecem às crianças emblemas táteis de seu sucesso, para construir confiança mesmo quando estiver fora da piscina.
- Nenhum equipamento necessário – Você não precisa de piscina, nem de baú ou fantasia, você só precisa encontrar um lago, rio ou oceano e pode pular direto (desde que tome os devidos cuidados. A natação é um esporte que pode ser praticado por todos.
- Ao ar livre – Qual a melhor maneira para o seu filho experimentar o ar livre do que mergulhar em seus grandes corpos d’água, flutuando em paz na natureza ou explorando o fundo do mar?
- Brincar – A natação é uma ótima oportunidade para as crianças brincarem com outras crianças, sejam irmãos ou conhecidos. Brincar é parte importante do desenvolvimento social das crianças, ensinando-as a aceitar as diferenças, a se afirmar e a considerar os outros entre muitos benefícios.
- Tempo de qualidade – Em uma piscina ou à beira-mar durante os intervalos do trabalho, a natação é uma grande oportunidade para pais se relacionarem com seus filhos e compartilhar um tempo de qualidade em uma vida ocupada.
- Esportes relacionados – A natação pode ser uma porta de entrada para uma ampla variedade de esportes, do pólo aquático ao surf, do mergulho competitivo ao triatlo.
- Peso – Como a água é cerca de 800 vezes mais densa que o ar, seu corpo tem que trabalhar mais para ir mais longe, então você queima mais calorias, mantendo seu filho com um peso saudável, ou ajudando-o a perder quilos extras para melhorar sua saúde.
- Atividade durante todo o ano – faça chuva ou faça sol, inverno ou primavera, a natação é uma atividade que seu filho pode desfrutar durante todo o ano.
- Sono – Como a natação consome muita energia, é melhor que seus filhos caiam em um sono profundo à noite, ajudando-os a se desenvolver, descansar e ter mais energia no dia seguinte.
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Sou Marília Tannuri Verni, mãe de 2 meninos (Ian e Lorenzo),
publicitária, idealizadora do Portal Grávida em Campinas e
Proprietária da Petit Papillon Bebê & Criança.
Uma apaixonada pelo universo infantil e por todas as chances que a maternidade nos proporciona.
